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女性美容养颜食谱花式酥饼0

2019-11-12 15:03:41来源:励志吧0次阅读

  在超市买的酥皮,可以做出不同款式的甜点,今天小编我做道----花式酥饼,做法简单,用菠萝酱当做馅料,外皮酥脆,馅料酸甜美味,不防做些来招待朋友,很上档次的甜点哦。

【花式酥饼】

【主料】

酥皮150克

【辅料】

油适量、菠萝酱适量

【做法】

1.准备现成的酥皮。

2.用圆形模具将酥皮压出圆形。

.放入适量自制的菠萝酱(也可以放自己喜欢的馅)。

女性美容养颜食谱花式酥饼

4.然后粘五个角。

5.用剪刀在五个角上横剪一刀,但不要剪断哦。

6.将上面剪开的一端往中间卷起。

7.然后放入烧开的油锅炸熟即可。

8.捞起沥干油份。

9.这款甜点,酥脆香口,造型漂亮,上桌时用草莓酱点缀中间即可。

女性美容养颜食谱花式酥饼

小贴士

可以按自己喜欢的形状来做各式花样。

菠萝酱的营养价值

1.新鲜的菠萝含水量较高,约为85%.其成分包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2、C、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等,尤其以维生素C含量最高。

2.菠萝含有一种叫 菠萝朊酶 的物质,它能分解蛋白质。

菠萝酱的食用效果

1.消除水肿

溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿。

2.减肥

菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁,但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝,第一容易降低味觉,刺激口腔粘膜;第二,容易导致生产菠萝蛋白酶,对这种蛋白酶过敏的人,会出现皮肤发痒等症状。

.助消化,促进食欲

女性美容养颜食谱花式酥饼

具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的功效。菠萝的诱人香味则是来自其成分中的酸丁酯,具有刺激唾液分泌及促进食欲的功效。

4.去油腻,清理肠胃

菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化,对于长期食用过多肉类及油腻食物的现代人来说,是一种很合适的水果。

5.美容

防止皮肤干裂,滋润头发的光亮,同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。

6保健

促进血液循环酶,素来可以降低血压,稀释血脂,食用菠萝,可以预防脂肪沉积。

7.消除感冒

烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状,除了趟在床上安静地休息,不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁,它有降温的作用,并能有效地降低支气管。

8.利尿

适当食用对肾炎,高血压病患者有益。

总结:菠萝中含有蛋白质,长期食用可以起到排毒、润肠通便等作用,把多余脂肪排出体外,让肌肤更加滋润。

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