法甲

工作压力大多喝石榴汁可缓解

2019-09-23 13:32:28来源:励志吧0次阅读

  英国科学家对一组参试者进行了为期2周的研究。参试者每天饮用500毫升石榴汁。研究结束时,他们对工作更有热情、更积极向上、更自豪也更活跃。

  研究负责人表示,基于研究结果,上班族常喝石榴汁有助缓解工作压力,提高工作热情和效率。

  多项研究还发现,纯天然石榴汁还有更多健康功效:降低高血压、心脏病、中风和肾病发病率。

  此外,在夏季常喝的果汁中,西瓜汁有开胃助消化的作用,还可清热解暑,生津止渴,通便利尿。橙汁可解烦止渴、促进消化,帮助缓解疲劳。鲜苹果汁富含维A和维C,具有调理肠胃、止泻通便的功效。

  要注意果汁饮用时间,饭前饭后不宜立刻喝,会稀释其他营养成分,并造成血糖波动,最佳饮用时间是饭后1小时左右。

  在快节奏的生活下给自己一点放松的时间,释放压力,更有助于身体健康,有利于更好的工作。

鼠标手如何按摩缓解
母乳性黄疸婴儿有什么症状
吃什么食物缓解腹泻
立可安小檗碱片有几种规格
分享到: