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林心如素颜吃汉堡 吃汉堡对身体好吗?[多图]

2019-09-13 20:43:59来源:励志吧0次阅读

林心如今日在自己的微博上晒出了照片,只见她头戴鸭舌帽,面带微笑,双手霸气握汉堡开吃。话说林心如结婚后又爆出怀孕的消息,这位准妈妈还真大胆,也不怕吃汉堡影响自己和宝宝的健康,那么吃汉堡对身体好吗?

1、吃汉堡的好处

(1)汉堡是从遥远的西方穿越江海流传到世界各地,融合了世界各国独特风情。吃汉堡不仅能吃出美味,还能吃出异国风情,令人们心情舒畅。在这个充满压力的社会,能有一道令人心情愉悦的快餐,对人们来讲就是一种放松。试问这不就是吃汉堡对人体的好处吗?

(2)汉堡精美的外形令人赏心悦目,给人一种美的享受,令人食欲大增。而且汉堡软绵绵的质感,易消化,老少皆宜,对人们的肠道分泌有极大的作用。

(3)汉堡可以极大限度提供人体所需的热量,令你每天都充满正力量。而热量挥发完之后不会残留在体内。特别对想练就完美肌肉,健壮体格的朋友来说更是不可多得的完美食物,因为汉堡包吃多了肥胖只对不爱运动的人适用。

(4)由于现在都市人的生活压力比较大,时间有限,汉堡包可以有效节省时间,并且有不少营养和热量,同时口感不错,有时吃一下是不错的选择。

2、吃汉堡的坏处

(1)损害智力

洋快餐中的油炸食物及饮料含铝量均偏高,长期食用会对孩子的智力发育造成影响,使学习变得困难。且洋快餐中还加入了很多的食盐、糖精、味精成分,这些物质容易导致高血压、动脉硬化等病,还会影响大脑的血液供应,使脑细胞经常处于缺氧缺血状态;

(2)导致肥胖

汉堡、薯条等食物会引起人体内激素变化,易使人尤其是儿童上瘾,加上洋快餐又基本都是高蛋白、高热量、高脂肪的食物,所以非常容易引发肥胖;

(3)导致性早熟

洋快餐对体内内分泌激素的影响除了会使人上瘾,还会导致儿童性早熟,危害孩子的健康发育成长;

(4)导致慢性病

在洋快餐中反式脂肪酸的含量占比高达38%,它会减少体内的“好”胆固醇(防止血管硬化),增加“坏”胆固醇(容易导致血管梗塞),长期食用者会因此而患上糖尿病、冠心病等慢性病;

(5)诱发癌症

洋快餐里的多种食物都含有丙烯酰胺化合物,而此物质具有致癌作用,会严重危害人的健康。

3、怀孕能吃汉堡吗

怀孕后偶尔吃下汉堡并不会对自己和宝宝产生不利影响,但却不宜多吃,因为这些食物营养价值并不高,属于垃圾食品,不要长期使用,平时要均衡营养,多吃各种水果蔬菜,五谷杂粮,蛋类,肉类,奶类等都要吃到,避免营养不良,另外要注意休息,不要长期站立,避免劳累。一般孕妇的营养要跟得上,既要保证妈妈的营养,也要保证胎儿的营养。怀孕的后三个月是比较关键的时期,要注意及时补充能量。

4、吃汉堡会胖吗

汉堡的热量很高,常吃当然会胖啦!

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